Wie schon gesagt… Bei Entzündungen an Knochen, Sehnen und Gelenken hilft bekanntlich Kälte. Zu diesem Zweck hat jeder vernünftige oder sporttreibende Mensch eine Kältekompresse im Eisfach oder Kältespray zur Hand. Kältespray wirkt kurzfristig schmerzlindernd und wird deshalb sich krümmenden Fußballspielern routinemäßig auffem Platz verabreicht, wenn sie mal wieder das Gestreckte auf die Gräten gekriegt haben. Tut’s zu Hause noch weh, packen sie Eis drauf. Wobei das Eis in Gestalt eines mit blauem Gel gefüllten Kissens daherkommt. Das bringt man an der Schmerzstelle an – tunlichst in Tuch gewickelt, denn sonst kommt es gern mal zu hautablösenden Erfrierungen. Damit datt Dingen hält, wird mit ner Mullbinde gewickelt. Das tut gut und hilft, muss aber im Zweistundenrhythmus ersetzt werden (weshalb der verletzungsanfällige Mensch immer zwei solcher Kompressen zwischen TK-Pizza und eingefrorenem Sauerbraten zu liegen hat). Nachts ist schlecht, weil sich selbst der Schmerzende kaum den Wecker stellt, um alle zwei Stunden verschlafen durchs Gehäuse zu stolpern, um sich neue Kälte zu geben. Wiedemauchsei – im Zusammenhang mit der mir wiederfahrenen Achillodynie empfahl der geniale Orthopäde (huhu, Dr. Wiseman!) die Eisamstieltherapie. Das Beweisfoto zeigt ein solches selbstgemachtes Therapieeis. Du lässt Wasser in die Eiswürfelschale fließen, schiebst sie ins Eisfach und lässt es leicht anfrieren. Dann steckst du in jeden halbgefrorenen Würfel einen Zahnstocher. So entsteht Therapieeisamstiel. Den Rest hab ich gestern beschrieben: Eis für 10 Sekunden auf die schmerzende Stelle drücken (danach fühlst du da gar nichts mehr…). Dann mit dem Daumen (oder einem Finger deiner Wahl) die Stelle fest massieren. Mir kam das esoterisch bis bescheuert vor, hab’s aber in meiner Not getestet. Was soll ich sagen: Es hilft! Nach insgesamt zwölf Eisamstielanwendungen ist die Schmerzstelle auf ein winziges Fleckchen zusammengeschnurrt, dass sich nur noch beim Gehen rührt. Die Gehhilfen habe ich von mir geworfen, und schätzungsweise morgen Mittag bin ich geheilt. Ein Mirakel!